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九月 26 2012

如何擺脫惱人的痘痘(二) – 作息篇

愛生美網頁|台灣新竹愛生美皮膚科醫學美容診所  在「如何擺脫惱人的痘痘(一)」的文章中我有提到「壓力」與「作息」對於痘痘的影響,這次要講的是一些會造成長痘痘的生活習慣及注意事項

  首先我們要先提一下痘痘跟內包粉刺的關係痘痘跟粉刺其實它們像是兄弟一樣內包粉刺是位在皮膚的深層而當內包粉刺被代謝到皮膚表面如果受到刺激,就會變成發炎的紅色痘痘跟膿皰 所以,這兩個一深一淺,內包粉刺在深層發炎痘痘在淺層。一般皮膚科醫師在治療痘痘的時候,除了痘痘之外是需要連粉刺一起治療的。不然粉刺又變成發炎的紅痘痘這樣就沒完沒了了

  臉部痘痘的位置其實跟生活上的刺激有關。最常見的就是額頭的粉刺跟痘痘,這個情形多出現在國中及高中生當她們發現到額頭有長痘痘的時候,很喜歡用瀏海去遮痘痘偏偏瀏海很容易刺激出油的額頭長更多粉刺跟痘痘所以痘痘就越遮越多對於這樣的情形,我都會建議病人把瀏海夾起來流汗多跟出油量多的時候,要用毛巾擦乾或是用清水洗淨

  另外一個會容易刺激到的部位,是在我們的腮幫子一直連到脖子的位置。這邊常見的刺激原因有戴口罩托腮的動作安全帽的扣帶摩擦及流汗過多刺激到毛囊之前在SARS爆發的時候就有人長時間戴N95的鴨嘴型口罩,所以在摩擦刺激之下痘痘就沿著嘴邊長一圈剛好就是N95口罩的形狀

  至於安全帽的扣帶,因為材質較為粗糙也常常清潔不夠所以如果是長時間戴安全帽的人就有可能因為長期的摩擦而長痘痘而下巴到頸部的痘痘常常是流汗過多刺激造成的所以這些病人就需要在流汗多的時候使用乾毛巾擦拭保持乾爽才能避免進一步的刺激

  至於工作的環境也會影響痘痘的生長譬如在高溫環境工作的人就會因為大量的流汗刺激而比一般人容易長痘痘之前就遇過在廚房蒸籠旁邊工作的病人痘痘一直冒不停後來換了一個較低溫的工作環境之後就不大再長痘痘了

  每個人的生活習慣都不同但是往往在沒注意到的小地方,其實就是影響痘痘會不會繼續長的主因。所以這就要靠皮膚科醫師詳細的問診才有辦法解決惱人的痘痘問題除了生活習慣及作息之外飲食跟保養品還有女性的月經週期都會對痘痘有影響喔,我們下次再談。(待續)

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